那就补个小午觉吧中午
工作忙起来的时候只要不是费心的事,身体是累的,容易睡着,这时的睡觉是实的。如何工作或生活有让人费心或惦记的事,即使身体很累,也是睡一会就醒。请问亲是不是有让你费心或惦记之事,如果是,请放下心态,把揪心之事尽快解决。祝福亲睡得香!
要调整自己的心情,开心点,别上火发脾气,对宝宝不好。
放些轻松的音乐,给自己营造一个舒适的环境试试
孕晚期睡眠质量不好是正常的,白天补觉吧,最好保证每天有10个小时的失眠时间。
孕后期会这样的,亲睡前喝点牛奶,白天适应活动,慢慢调整心情,
答：别太过于担心睡眠问题 你的身体会给你信号的 如果你的身体觉得你累了 会自然的感觉到困 别给自己太大压力 孕妇的情绪对宝宝也很重要 顺其自然就好 我前段时间特别困...详情>>
