请问怀孕七个月吃什么补钙比较安全有效啊?
请问怀孕七个月吃什么补钙比较安全有效啊?纽崔莱保健品可以吃吗
是可以吃点钙剂的了,这个牌子也很好的了,不过是看自己具体吸收情况的了,补钙是同时注意食补的了,是效果更好的。平时注意饮食搭配好的,一些影响钙吸收的因素等的
怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4-0.5公斤/周。
迪巧钙,钙尔奇,都可以,另外多吃虾仁,虾皮,钙含量很高
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