腿部运动的方法是怎样的?
腿部运动的方法是怎样的?
1、双手手掌合抱一侧大腿,稍稍用力,逐渐向下按摩,直至脚踝,然后再从下往上按摩到大腿根,用同样方法按摩另一侧大腿,左右各按摩10次。
答:根据你说情况主要是剧烈运动后导致肌肉劳损,乳酸堆积引起疼痛表现,治疗应该舒筋活血通络止痛,可以局部热敷治疗,注意休息。详情>>
问:确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+,但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答:平时多吃葡萄,要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>