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怎样运动最减肥?
怎样运动最减肥?男朋友老是嫌我胖,想减肥了。请问那种运动做能减肥呢?
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。
雨***
2016-06-10 02:03:45