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减肥一天跑步多长时间呢？

 减肥一天跑步多长时间呢？我就是不喜欢跑步，我每天走路2个小时可以吗？

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那是当然,不过就怕你身体吃不消,或是坚持不了,因为减肥是个长期的活,你半途停止了,你运动越多,弹的越多。晚上不吃饭,那就不要跑步,散步可以,选择晚上吃饭,然后再加强锻炼。

2016-04-26 14:05:30

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