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怎么才能减掉大腿的脂肪和肚子上的游泳圈穿裤子都不好看了怎么才能让腿瘦下？

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怎么才能减掉大腿的脂肪和肚子上的游泳圈穿裤子都不好看了怎么才能让腿瘦下来

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呼啦圈是减腰最好的方法。每天坚持玩1小时，1个月可减。注意饭后半小时不要玩。 减肥最简单的方法就是爬楼梯，效果非常好，对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。

2016-04-22 22:20:17

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