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产后三个月开始慢跑减肥可以吗?
对于肥胖来说,是因为热量堆积沉淀所导致的,肥胖的形成和本身的生活,饮食等等都是有关系的,我建议你最好是多做一些有氧运动,要多流汗,另外多注意喝水,建议你饮食控制高热量食物的摄入,可以配合服用一些保健品,比如左旋肉碱
董***
2016-03-21 21:56:27