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1〜3岁幼儿为什么要补充膳食纤维？

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1〜3岁幼儿为什么要补充膳食纤维？

1〜3岁幼儿为什么要补充膳食纤维?

彭***
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    2016-07-05 11:18:20 
  • 膳食纤维能有效稳定肠道微生态，促进肠道畅通。同时，膳食纤维具有良好的吸水
性和膨胀性，有利于粪便排出，使得毒素在肠道内停留时间缩短，对小儿便秘有防治作 用。膳食纤维还可以使食物消化吸收过程变得缓慢，使人产生饱腹感，限制糖和脂质的 吸收，有利于控制体重。对小儿单纯性肥胖症具有一定的预防和控制作用。幼儿期如能
养成适量摄入膳食纤维的习惯，还可减少成年后某些疾病的发生率，如心脏疾病、结肠 癌等。谷物、全麦面、水果和蔬菜类都是含纤维的天然食物。

    花***

    2016-07-05 11:18:20

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