你好!你目前的身体情况较复杂，考虑是五心烦热、阴虚盗汗及伴有轻度的焦虑，在治疗上用药要特别的慎重，建议你到医院就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小效果较好，能避免西药的不良反应。希望我的回答对你有所帮助。
起失眠的因素有很多，比如压力，环境，心情，不良的生活习惯等都有可能引起失眠。每天应该养成良好的生活习惯，按时吃饭，按时睡觉，入睡前可以喝牛奶帮助入睡。
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪激发。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗
答：你好，治疗失眠的最好方法是体育锻炼。跑步、登山、滑冰、游泳、跳绳、踢毽、打球、跳舞，哪项活动都行，其中最简单易行并行之显效的是长跑。因为，脚是第二心脏，跑步具有...详情>>
