各位好朋友有谁知道怎么样能治疗失眠？
各位好朋友有谁知道怎么样能治疗失眠啊
失眠一般是由于压力大造成的。减轻压力非常关键。练习气功，疗效显著。我有体会。找个僻静处，自然站立或半躺着，微闭双目，双手放在丹田上，开始数数（排除一切杂念），每次可以几分钟，随着注意力集中可增加到十几二十分钟。祝您成功
海***
2013-09-27 09:56:34
每天早晚坚持运动下，促进血液循环，也可以经常多泡泡 眠 澡，每天都坚持泡脚半个小时，睡前喝杯热牛奶助眠的作用，平时也多用桃木梳把头部经络疏疏通。
F***
2013-09-27 04:29:42
问：各位好朋友你们好、有谁知道治疗高
答：常见的高血压疾病的饮食疗法有：(1)控制热能的摄入。提倡吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物，促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄。(...详情>>
问：朋友们，谁有治失眠的偏方本人求救
答：中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。失眠除了用药物以外，更建议您可以尝试推拿和针灸，不像药物一样会有什么副作...详情>>
问：各位，有谁知道他是怎么想的？我有
答：我想这个男人是爱你的，只是一直没有向你表达而已，他真的很疼你，错过他有点可惜详情>>
问：我一个好朋友老失眠，晚上精神特别
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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