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胃消化不好肥胖不知道怎么减?
胃消化不好肥胖不知道怎么减?胃消化不好肥胖不知道怎么减。
健康指导:您好,建议你控制饮食,然后再加强体育锻炼,饮食要以清淡为主。多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜,蘑菇,菠菜,胡萝卜,一些粗粮,杂粮类等。饮食不宜过饱,不要食用过于油腻性的食物,多多运动,可以早晚跑步,游泳等
刘***
2017-09-04 18:59:05