胃消化不好肥胖不知道怎么减？

胃消化不好肥胖不知道怎么减？

刘*** | 2017-10-04 17:40:04

全部答案（共2个回答）

你好根据你的情况给分析，体型肥胖主要是和遗传饮食自身消化吸收有关。 意见建议：建议你平时首先要注意饮食，低脂肪低糖低热量，多吃蔬菜粗纤维，保持大便通畅，关键是要多运动，合理有效控制体重祝健康

吾*** | 2017-10-04 17:45:06 37 15 评论

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建议你控制饮食，然后再加强体育锻炼，饮食要以清淡为主。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜，蘑菇，菠菜，胡萝卜，一些粗粮，杂粮类等。饮食不宜过饱，不要食用过于油腻性的食物，多多运动，可以早晚跑步，游泳等

傅*** | 2017-10-04 17:40:04 35 15 评论

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