不好，最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。 胆固醇的问题么，胆固醇基本在蛋黄里，如果你担心胆固醇过高或担心自己蛋吃多了变胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一点也必须告诉你，蛋白质也大部分都在蛋黄里，少部分在蛋白里。 其实年轻人不用怕胆固醇问题，一个健康的年轻人完全有能力消耗这些胆固醇。
健康指导：你好，根据你咨询的情况，建议最好还是不要这样吃，这样不仅不会起到养胃的效果，还有可能伤胃的，因为鸡蛋中可能含有致病菌，会导致拉肚子的，还有蛋白质也不容易被吸收的，希望对你有帮助
答：早上空腹喝牛奶不好！ 喝牛奶也要讲究得当 牛奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食...详情>>
