病情分析： 你好！左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。 指导意见： 左旋肉碱在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。
病情分析： 你好，哪个比较好这个目前还没有确切的说法，别老看电视，那些都是给老百姓看到，毕竟减肥的不是药物，没有药监局的正式批文，这些年这些事是不少的，如北京的什么减肥茶不是也给封了吗，什么是都得一分为二，不可以道听途说的。 指导意见： 建议不可以暴饮暴食，适当的运动，口诀就是多运动，少偷懒，再不行时可以吃一些国家的正规药物。
