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我跑步怎么小腿还粗了？

我跑步怎么小腿还粗了，是怎么的

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采取正确的跑步姿势外,还要采取强度低,有节奏,持续时间较长的有氧运动下的慢跑,它消耗的是体内的糖和脂肪。一般需要要20分钟到40分钟之后再补充水份，可以补充西瓜、葡萄等。

2017-05-08 23:32:58

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