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选择什么零食热量低又能解馋呢?

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选择什么零食热量低又能解馋呢?

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    2018-07-24 22:53:02
  • 选择这些零食热量低又能解馋:
    1想吃烤制食品,不如选择肉干
    除了满足你想吃烧烤的味蕾,肉干富含蛋白质,是其他零食比不上的。只要确保不含亚硝酸盐,肉干也是一种健康又美味的零食。而且相比烤制食品,肉干的热量也是比较低的。
    2想买爆米花,不如改吃自制爆米花
    爆米花热量很高,但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择自制纯空气爆米花,热量就会少很多。你不需要烤箱,只要将一把玉米粒包起来放在微波炉里,几分钟就搞定了。
    3想喝汽水,用康普茶替代
    如果想喝嗞嗞冒泡的汽水,不如改喝康普茶吧。这种饮品在许多商店都可以买到。发酵工艺可以为你提供更多的有益菌,帮助提升肠胃消化功能。
    4想吃薯片,用海苔代替
    薯片香脆,是多数人的零食首选。想吃薯片,不如用海苔代替。海苔有咸香的口感,热量低且营养丰富。此外,海苔还可以促进人体的新陈代谢,其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。
    5想吃甜品,试试冻干苹果

    白***

    2018-07-24 22:53:02

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