我能吃点安眠药吗?
最近睡不着失眠多梦4个晚上了,快到预产期了,我能吃点安眠药吗?
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
不能吃的,平时尽量的多休息,不要太紧张了,晚上睡觉之前可以喝上一杯牛奶了再睡。或者是多泡一泡脚。
答:你好,孕晚期睡眠不好这是正常的。平时不要有太大的心理压力,放松心情。千万不要使用安眠药,现在越到孕晚期,越要注意越要注意观察自身的情况。详情>>