中医认为，最好的饮食其实 是平衡膳食。平衡膳食首先就要 求食物多样化。多样化有两个层 次，一个是“类”的多样化，即 要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶 类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类 等各类食物；另一个是“种”的 多样化，即在每类中要尽量吃各 种食物，如肉类要吃猪肉、牛肉、 羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉 等。粮食也如此，不仅要吃精米、 白面等，还要吃粗杂粮，如小米、 玉米、荞麦、髙粱、燕麦等。《黄 帝内经》中记载：“五谷为养，五 果为助，五畜为益，五菜为充， 气味合而服之，以补益精气。”在 五谷中，通常认为稻米、小麦属 细粮；粗杂粮是指除稻米、小麦 以外的其他粮食，即玉米、荞麦、 燕麦、小米、高粱、薯类等。也 就是说，各种粗细食物合理配膳 食用，才能有益于健康。
答：杂食者，美食也;广食者，营养也。中华民族的传统膳食结构提倡食物来源多样化，具有广杂性、主从性和匹配性。如微量元素等营养素，只能从外界摄取，体内不能自身合成或产生...详情>>
问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问：鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，...
答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>
