如何制作海藻绿豆粥及药用功效是什么?
如何制作海藻绿豆粥及药用功效是什么?
绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和无机元素,营养丰富之余,还能降血脂、降胆固醇、排肠毒。 海藻绿豆粥的原料是大米200克、糯米100克、绿豆100克、海藻芽30克。 制作方法是先大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;海藻芽用清水浸泡15分钟左右,泡发后,洗去表面浮盐,将海藻芽切碎;煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。
答:原料:大米100克,糯米80克,绿豆60克,海藻芽20克。做法:大米、糯米和绿豆一起用清水淘洗干净;海藻芽用清水浸泡15分钟,洗去表面浮盐后切碎。锅中加入大米、...详情>>