如何注意大寒节气里养生呢？

大寒气温极低，对于身体机能减退、抗bing能力减弱的老年人来说，极易旧bing复发或增添新bing，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下几种bing。
首故在寒冬季节，老年人要注意防寒，注意室内外温差不要过大，室内经常通风换气，调理好饮食，尽量每天用冷水洗脸、热水洗脚，以提高免疫力。
冬季中feng高发，这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大...

大寒气温极低，对于身体机能减退、抗bing能力减弱的老年人来说，极易旧bing复发或增添新bing，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下几种bing。
首故在寒冬季节，老年人要注意防寒，注意室内外温差不要过大，室内经常通风换气，调理好饮食，尽量每天用冷水洗脸、热水洗脚，以提高免疫力。
冬季中feng高发，这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，加之天冷人们活动减少，血流速度慢，而所进食物中油脂较多，这些都是中feng等高发的原因。
注意心梗预防，寒冬是心ji梗塞的发bing高峰，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心jiao痛，重者发生心ji梗塞。因此，老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在18℃至21℃，以防寒邪侵袭，诱发新bing。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的yao物。