对于没有条件经常洗澡的人来说，洗澡时用热水泡、 用力搓身上的污垢，这是可以理解和接受的。但对家里 安有热水器、每周洗1〜2次澡的人来说，洗澡时猛搓澡 实在没有必要了。人体皮肤表面有一层角质细胞和脂膜 组成的保护层，是人体皮肤的重要屏障，能防御病菌和 污染物对人体的侵害。如果洗浴者用肥皂或洗浴液擦洗 皮肤，去掉沾在身上的污垢和灰尘之后，还用力搓皮肤，不但搓掉了有保护皮肤作用的角质细胞，而且洗掉了身 上的皮肤脂膜。这样做会降低人体对外界刺激及疾病的 抵抗能力。在洗澡时用力揉搓皮肤，还可导致皮肤变黑， 谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病主要是由于局部皮肤受 到强大摩擦压迫等机械刺激所致，表现为皮肤出现淡褐 色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，锁骨、肋骨、肩 胛、肘、膝部等骨骼隆起处易高发。因此，有条件经常 洗澡的人，洗澡时用不着搓澡。
