兄弟们有什么配方治疗失眠的么?
失眠了,兄弟们有什么配方治疗失眠的么?
放点桔子皮在枕头边上!睡前热水泡泡脚!放松心情。生活要规律,十一点前一定要休息。
治疗失眠可以中药调理:人参10、远志10、茯神20、石菖蒲10,酸枣仁(炒)15、柏子仁15、五味子10、夜交藤20、龙骨30、朱砂0.5。气虚、有痰者宜用。若火大,可去人参。供参考。
睡前按摩下头部。如果我的答案对您有帮助请点击“好评”,谢谢!
答:建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。详情>>