你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5） 但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的 现在给你一个长高的方法: 1 保持每日9小时睡眠，占比50% 2 每日充足营养，占比30% 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20% 你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。你会长高的！ 去吧
长高男生在24岁前，女生在21岁前还有机会，如果过了这个年龄就很难再长高。方法有每天坚持弹跳，如打篮球就是很好的运动加弹跳的项目，长高与骨骼的生长有关，中医中骨骼的生长与肾有关，所以食物中，海带和虾皮，豆腐是对钙质的补充有最大帮助的，千万别吃什么钙片，特别是医用的。另外，如补骨脂，杜仲，狗脊，菟丝子都有补肾益精的作用，可以做些选择！在穴位上，如太乙穴，滑肉门，天柱穴，身柱穴，大杼穴，关元穴都可以灸。长高就要付行动！希望对你有帮助！
答：呵呵。办法是没有的，多吃钙类食物详情>>
