我知道上夜班对身体危害大怎么才能尽量减小夜班带来的伤害？我要上1 爱问知识人

我知道上夜班对身体危害大怎么才能尽量减小夜班带来的伤害？

我要上12个小时的夜班，我知道上夜班对身体危害大怎么才能尽量减小夜班带来的伤害。

提交回答

全部答案

病情分析：
你好，如果长时间上夜班的话首先不能保证生活的规律，这样对于机体的内分泌是有比较大的影响的。
指导意见：
我建议你平时如果已经养成了习惯之后就应该保持这样的习惯就可以的，这样对身体的影响就不比较小了，人的身体是有适应能力的，所以你不要太担心的，白天一定要睡足觉即可。

2016-12-07 11:21:11

73 20 评论

提交评论

换一换

1

问：如何才能上好夜班管理？本人是夜班

答：我没有值过夜班,不过就我以前熬通宵的经验来说,3点左右是最难过的.至于你的情况,首先要想办法调整生物钟,没办法,这是你的职业,为了职业必须做一点牺牲.第二,找找...详情>>
2 我要上夜班了要注意些什么？需要吃回答2
3 腰疼我要上夜班,经常上完夜班后腰回答2
4 上夜班怎么保护身体因为工作我要上回答2
5 护肤因为工作原因，一个月中我要上回答2
1

问：如果我要上一个白班一个夜班,是分

答：宝宝已经听得懂很多话了,妈妈提前和宝宝好好沟通,宝宝自己也可以调整的。妈妈还可以备点奶,给宝宝晚上喝详情>>
2 老公总要上夜班，给他做什么吃呢？回答2

1

问：登山的好处有哪些？

答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
2 素炒三丝的制作方法是什么？回答1
3 红花炒鸡蛋怎么做？回答1
4 红枣泥鳅汤该怎么做？回答1
5 核桃槐花饮该怎么做？回答1

1

问：苦瓜叶酒如何制作？

答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
7 韭菜炒虾米怎样自制？回答1
8 红花绿茶饮的制作方法是什么？回答1
9 金针菜红糖水该怎么做？回答1
10 龙眼蜜糖方该怎么做？回答1

1

问: 酸奶的功效是什么？

答: 酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的合成，经常食用能有效降低胆固醇的含量。酸奶中的蛋白质有保护血管的作用，是维持血管弹性不可缺少的物质。酸奶中的乳酸钙极易被人...详情>>
2 丝瓜粥的做法是怎样的？回答1
3 百合芦笋汤的功效是什么？回答1
4 丹皮饼的制作方法是怎样的？回答1
5 小麦粥的做法是怎样的？回答1