可以多吃水果和蔬菜,均衡饮食,荤素搭配就行的了。
亲,那你要注意给宝宝多吃水果蔬菜的哦
一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。 二、多吃蔬菜、水果。 三、适量摄入动植物蛋白。 四、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。 五、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可
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