有没有什么好的方法可以让我不赖床啊？拜托帮帮忙啦！
我住在寝室里，还有其他人，所以类似于把闹钟放在门外之类的方法是不行的；而且我的闹钟响了我都懒得伸手关，一直到它响停了为止。我想知道一些更行之有效的方法，拜托大家了，我现在总是越睡越起不来……
我提供几个快速清醒的方法，据说是根据中医原理来的： 1，转眼珠20次； 2，双手握拳再松开20次； 3，深呼吸10次。 这样不仅可以使刚睡醒的人快速清醒，还可以令人一天都精力旺盛，不会疲惫。 一、晚上早睡（但一般都不太可能） 二、上多个闹钟，或把手机设置成懒人模式，吵到起为止 三、被闹钟吵醒后立刻想今天再迟到就要扣**元了（因为我们公司迟 到罚款是翻倍的） 四、完全靠自由性（没有谁能控制你，只有你自己） 别的说什么都是假的 就这一条对 自控能力这么差 你还能做什么大事 起床算是很小的事了 还做不来 从这事就可以看出你有多懒! 你就这样了吗?你就这样了! 我什么都没做好 但我就床起的来 虽然起床的时候很痛苦 但我说起就起来!! 原谅我说话就这么直接~~嘿嘿 相信你也能做的到 为自己加油吧!!
事实说明你六个小时睡眠是不够的,一定要再提前睡,否则容易给脑子造成伤害,提前到起床不困难为止.
其实这还是一个个人的毅力问题,我读高三的时候一年都是晚上11点睡觉,早上5点起床.一年都是如此.
白天多做户外运动，晚上10点之前睡觉，剩下的就要看你自己了。
闹钟一响，就起床，洗漱完毕，你就清醒了。这要靠你的毅力。
如果赖床的话就给自己一点小小的惩罚，比如罚自己值日，请朋友吃东西等等，我想这样会给自己一些压力，这个习惯会慢慢的改掉的。
没有什么好的办法，还是靠自己的毅力，你得找点事情做做，要达到一定的目的，就会去奋斗的。
住在寝室的人，一般都愿意晚睡，你当然会起不来了，如果你把时间提前了，晚上十点之前就睡觉，早上七点起床去跑步，应该会好些，我也一样啊，但是不起来还不行，还要上班，给自己施加点压力把。
你可能是没什么动力啊 没了奋斗的目标啊
答：这个没啥好办法。关键是如何约束自己。 我读书的时候，从不赖床，因为早起是一种荣誉。 工作后，很长时间也不赖床，闹钟一响就主动起来。可是，后来还是晚节不保，现在起...详情>>
