晚上不易入睡怎么办？
晚上不易入睡怎么办？我怀孕四个多月最近一直很难入睡，导致白天的精神都很差，要怎么办？
你好,在怀孕期间是十分辛苦的,建议在睡觉之前用热水泡泡脚喝杯热牛奶,有助于加深睡眠。
心***
2016-07-31 14:01:12
问：晚上不易入睡怎么办？我怀孕四个多
答：怀孕期间睡眠质量不好试正常的,一般是因为过度焦虑导致的,建议睡觉前喝杯牛奶,让你老公帮你轻轻按摩,听听轻音乐都有助于睡眠。详情>>
问：我怀孕3个多月，晚上不易入睡，喜
答：这时候宝宝还很小很小,趴着对宝宝影响不大,放心详情>>
问：怀孕六个多月~~~JMM你们有这
答：孕晚期是会影响睡眠。只要排出了其他原因引起的双脚浮肿（如妊娠期高血压）也没关系。祝母子安康！详情>>
问：晚上不容易入睡，白天精神也很好，
答：详情>>
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