肾脏病患者的腰部按摩操是怎样的?
肾脏病患者的腰部按摩操是怎样的?
腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的腰肌劳损、腰酸背痛等症。腰部按摩操有两种做法: 一是两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向内,上下按摩腰部,至有热感为止。可早、晚各1次,每次约200下。此运动可补肾纳气。 二是两手握拳,双手放于腰间,用两手拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至感酸胀为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各1次。
答:引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展. 腰疼的原因之一:由于脊柱骨关节...详情>>