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肾脏病患者的腰部按摩操是怎样的?

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肾脏病患者的腰部按摩操是怎样的?

肾脏病患者的腰部按摩操是怎样的?

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  • 2017-04-10 11:08:19
    腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的腰肌劳损、腰酸背痛等症。腰部按摩操有两种做法:
    一是两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向内,上下按摩腰部,至有热感为止。可早、晚各1次,每次约200下。此运动可补肾纳气。
    二是两手握拳,双手放于腰间,用两手拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至感酸胀为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各1次。

    雨***

    2017-04-10 11:08:19

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