亚健康状态自测指标(1)早上起床时，有持续的头发丝掉落。（5分）(2)感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。（3分）(3)昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来经常出现这种情况。（10分）(4)害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。（5分）(5)不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。
（5分）(6)工作效率下降，上司已表达了对你的不满。（5分）(7)工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。（10分）(8)工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。(5分）(9)一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。
（5分）(10)盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。（5分）(11)对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。（5分）(12)不再像以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。(2分）(13)晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
（10分）(14)体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。（10)感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲,难逃“流”运。
答：亚健康的定义 世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无博根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病...详情>>
