制作番茄牛奶蜜的原材料有：番茄1个，牛奶200毫升。做法：在番茄的表皮上划几道口子，在沸水中浸泡10秒；去掉番茄的皮，切 成块状；将切好的番茄和牛奶一起放人榨汁机榨汁。养生功效：番茄能够健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸 等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃 肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用， 可防治便秘。番茄含的胡萝卜素和维生素有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效。 番茄汁还对消除狐臭有一定作用。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自 由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄汁还 可以利尿，肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发性欲和激情。此款果汁能够抗氧化，预防便秘。贴心提示：番茄红素对氧化反应敏感，经日光照射会损失，所以贮藏番茄制 品时要尽量避光避氧，放置阴凉处。
