咖啡性饮料:咖啡为世界三大饮料之一，是欧美国家人民日常生活的 饮品，也受到国内很多人的喜欢。咖啡中含有咖啡因、单宁酸、游离脂肪酸、B 族维生素等，它可提高人的兴奋性、促进代谢功能、消除疲劳、开胃消食、预防 胆结石、避免放射性损伤等作用。研究认为，人们每天摄取咖啡因适宜的剂量 约为250-600毫克，并耑根据个人情况因人而异。过量摄人可产生焦虑、失 眠、血压升高、心跳加速、骨质疏松等。因此，老年人不宜饮用过浓的咖啡，患 有失眠症、溃疡病、高血压病、心脏病、骨质疏松症等的人不宜饮用咖啡。
答：你好，月经期间是可以吃苹果，喝柠檬汁的，苹果属于温性的水果，月经期不要吃寒性水果，如梨子，柿子，桑葚，李子，西瓜等，不要喝刺激性饮品，酒，咖啡，浓茶，碳酸饮料都...详情>>
答：养心首重养神。《黄帝内经》提出“精神内守”，方法很简单：按摩手心的劳宫穴与脚底的涌泉六，每天临睡前进行，按摩到发热为止。另外，有些人手指冰凉，指甲上的月牙白逐渐...详情>>
答：糖分低的,小西红柿。小黄瓜详情>>
