我们每天不可避免都会接触一些“有毒物质”，如汽车尾气、果蔬上 的农药等，怀孕前，最好能先把这些“有毒物质”清理出体内。要如何清理 呢？让食物来帮忙，吃出健康好身体。韭菜：韭菜富含挥发油、膳食纤维等 成分，其中含有的粗纤维有助于吸烟 者、饮酒者排出毒物。
兄牙：含有多种维生素，不仅能清除 体内致畸物质，还能够促进性激素的 生成。芹菜：含有的丰富纤维可以像提纯装 置一样，过滤体内的废物。此外，芹 菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。动物血：其中的血红蛋白被胃液分解 后，可与侵入人体的烟尘和重金属 发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血的作用。
魔芋：有名的“胃肠清道夫” “血液 净化剂”，能清除肠壁上的废物。海藻类：海带、紫菜等海藻类食物，能 促使体内的放射性物质随大便排出 体外。香蕉：可以润肠和减肥，防止血压上 升、肌肉痉挛，同时消除疲劳，提高 免疫力，预防直肠癌。苹果：苹果中含有的半乳糖荃酸有助 于排出毒素，果胶还能够避免食物在 肠道内腐化。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物 质，能清洁肠胃，强固肝脏。牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的 “毒素搬移工”，能够促进体内的毒 素排出。
答： 1.绿色蔬菜可以中和酸性物质 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝...详情>>
