土鸡蛋和“洋鸡 蛋”到底有什么区别哪个营养价值更高呢?
土鸡蛋和“洋鸡 蛋”到底有什么区别哪个营养价值更高呢?
人们通常认为,土鸡在自然环境中生长,吃的都是天然食物,产出的 鸡蛋品质自然会好。而一般养鸡场生产的鸡蛋,也就是人们常说的“洋鸡 蛋”,吃的是人工饲料,其营养价值不如土鸡蛋。那么,土鸡蛋和“洋鸡 蛋”到底有什么区别,哪个营养价值更高呢?(1) 第一种说法:土鸡吃的是天然食物,营养比洋鸡蛋好。
大多数人 趋向这种说法。一般人认为,纯粹的土鸡只吃虫子、野草等天然食物,活动 量也大,自然所含的营养价值就高。土鸡蛋中所含的欧咪伽-3不饱和脂肪酸 和磷脂更高一些,这两种物质可以促进胆固醇的代谢,对保护心血管非常有 好处。(2) 第二种说法:养鸡场里的鸡所吃的伺料都是经过科学配比的,营养 素含量全面均衡,因此产出的蛋中,铁、钙、镁等矿物质元素的含量都高于 土鸡蛋。
其次,养鸡场里的鸡所吃的饲料中添加了一定量的膳食纤维,使得 蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比土鸡蛋低很多,更适合老年人食用。而土鸡产 蛋很少,养分积累周期长,因此下的蛋脂肪含量较高,并不适合老年人长期 食用。第三种说法:市面上常见的那些批量生产的土鸡蛋,大多是“洋鸡土养”产下的。
一些养鸡场将产蛋鸡放养,让它们在树林、棉田里自由活 动,和土鸡一样吃一些天然食物,同时再喂一定量的伺料,更加保证了蛋鸡 的营养均衡。市场上销售的土鸡蛋,大多是“洋鸡土养”产下的鸡蛋。它的价钱比较 高,实际意义不大。其实,土、洋鸡蛋的结构都是一样的,土鸡蛋的营养成 分与洋鸡蛋并无明显差别,只是土鸡蛋的口感更好一些。
土鸡蛋中的脂肪含 量比较高,对那些不适合增加脂肪的人,反而不利。
答:人们通常认为,土鸡在自然环境中生长,吃的也都是天然食物,产出的鸡蛋品质自然会好一些。而一般养鸡场生产的鸡蛋,也就是人们常说的“洋鸡蛋”,因采用了专门的产蛋鸡种和...详情>>