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芝麻黑豆粥怎么制作？

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制作程序：黑豆、粳米分别淘洗干净，黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干水分。  黑芝麻淘洗干净备用。砂锅中加入约2000毫升冷水，将黑豆、粳米、黑芝麻依次放人，先用旺火烧沸，然后转小火熬煮。待米烂豆熟时加人白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。补养肝肾，生血益气，滋润乌发，延年益寿。

2017-07-05 15:08:05

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