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吃五谷杂粮的好处是什么？

A*** | 2017-06-04 18:42:21

全部答案（共1个回答）

 谷杂粮能预防疾病的产生
五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病；铁则能预防胃溃疡与食欲不振；钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有改善精神衰弱、失眠等症状，还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效。

l*** | 2017-06-04 18:39:22 83 28 评论

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