1。饭后不要百步走“饭后百步走，活到九十九”，饭后若真的“百步走”，非但不能“活 到九十九”，还会因为运动量的增加，使原本应集中在肠胃的血液转流 向四肢，影响肠道吸收营养。特别是老年人，肠道能力本就弱，餐后散 步多会出现血压下降现象。正确做法：饭后，肠道功能正常者应留半小时供肠道消化，若体质 孱弱、消化功能本就不佳者，则延长时间至1小时左右，再去散步活动身体。
2。饭后不要饮浓茶茶叶中含有大量单宁酸，它与食物中的蛋白质结合后，会在肠道中 形成沉淀物，不仅影响蛋白质的吸收，还有可能在肠道内形成无法排出 的结石，危害健康。正确做法：饭后1小时内不要喝浓茶。3。饭后不要饮水饭后马上饮水会稀释胃液，让胃中还未消化成食糜的食物直接进入 小肠，不仅会减弱胃液的消化能力，还容易因食物过大过硬而造成肠道 损伤。
饭后喝可乐类的汽水更加不可，汽水中的二氧化碳会增加胃内压 力，引发急性胃扩张。正确做法：餐前饭后都要远离汽水，饭后1小时再大量饮水，若饭 后感觉口渴，可小口饮用少许。4。饭后不要唱卡拉0K刚吃饱后胃容量加大，血液流量增大，此时唱歌会使膈下移，使腹 腔压力增加，会引发肠道消化不良，造成肠胃不适。
正确做法：先唱歌再吃饭，或是饭后1小时左右再去唱歌。5。饭后不要开车由于消化的需要，饭后血液大多集中到胃部，大脑处于暂时少血状 态，此时开车，不仅会使血液分流影响消化，还容易因为大脑供血不足 而导致行车危险。正确做法：饭后1小时再开车。6。饭后不要洗澡饭后洗澡，体表血液流量会大量增加，原本应供应胃肠消化的血液 离开岗位，自然会使肠道消化功能减弱。
长期如此，消化不良便成为必然。 正确做法：饭后1小时再洗澡。
答：以下行为矫正老年痴呆： （1）反复強化记忆。痴呆患者记忆力不好，所以不要让患者外出，以免走失。还要帮助患者逐渐适应自己居住的环境，如患者不知厕所、饭厅及自己的房...详情>>
