饮茶在我国已经有四千多年的历史，喝茶已经成为人们生活中重要的一部分。茶被称为世界三大不含酒精的饮料之一，然而，经常喝浓茶，则对身体是有害的。因为，茶叶内含有咖啡因，常喝浓茶会导致骨钙流失，从而引发骨质疏松；由于茶叶中的鞣酸跟三价铁离子形成不溶性沉淀，抑制铁的吸收，还可能引起贫血。
  有些人有饭后喝浓茶的习惯，这样最容易导致缺铁性贫血。铁虽然在人体内含量并不高，但却是体内许多的生理过程中必不可缺少的元素。人体主要是从食物中获取铁，每天吃含铁量达到15 毫克的食物，其中就会有近2毫克被肠道所吸收，以确保体内铁的平衡。反之，如果铁缺乏，就会出现食欲不振、乏力、烦躁、头晕、面色苍从习惯看健康白、指甲脆薄、精力不集中等缺铁性贫血的状况。
  此外，常喝浓茶还会导致体内多种营养素流失。如果过量饮茶还会出现尿频的现象，引起镁、钾、维生素B族等一些重要的元素流失。特别是新茶会导致“醉茶”症状。因为新茶中咖啡因、活性生物碱以及各种芳香物含量比较高，会促使人的神经系统兴奋，尤其是对神经衰弱、心脑血管患者危害很大。
  如果睡觉前喝浓茶，则会刺激神经变得兴奋，赶走睡意，从而引起失眠。不宜喝隔夜茶。因为茶在茶壶里贮存，细菌容易侵入，喝了不利于健康。除上述所讲述几种情况之外，女性在“四期”中喝浓茶也会危害健康。1。 经期。经期时由于经血流失量大，而经血中含有的高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分也会随之流失，因此，女性在经期前后要提高铁的摄人量。
  因为浓茶中含有许多揉酸，在肠道中容易与铁结合发生沉淀，抑制肠黏膜对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。2。 孕期。怀孕期间，经常喝浓茶，不仅容易患缺铁性贫血，还会影响到胎儿的营养吸收。浓茶内含有较高浓度的咖啡因，会提高孕妇的心率和尿频，增加心、肾的负担，从而导致妊娠中毒的症状，对胎儿及母亲的身体健康不利。
  
  3。 临产期。如果在临产期常喝浓茶，则会引起失眠。产前经常睡觉不足，会使产妇体力不支，宫缩无力，从而对生产造成影响。4。 哺乳期。浓茶中的鞣酸进到血里后，会抑制乳腺分泌功能，从而导致乳汁分泌缺乏，对新生儿的发育造成影响。因此，哺乳期不宜喝浓茶。