吃麦片会上火吗?
吃麦片会上火吗?麦片的好处!
健康指导:你好,燕麦片有减肥的效果,早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可以适当搭配水果之类的,如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便,同时也非常营养的健康减肥餐,午餐好吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃,但是一定不要吃得太多,主要以清淡为主,多喝水,少吃海鲜食物。
你好,麦片是一种比较优质的保健食物。对预防控制高血糖有一定功效。注意平时科学搭配饮食结构,充分休息调养,避免刺激性因素。
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