与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险降低24%!
我国有着悠久的茶历史,古人云:“闲是闲非休要管,渴饮清泉闷煮茶”。我国先民饮茶的门道多不胜数,茶文化也相当丰富。那么一杯茶里的营养究竟有多高?为什么茶,不仅是中国的国饮,还被联合国推荐为六大健康饮品之首?英国一项抗氧化实验告诉你!
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)!
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于4个苹果!
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于5只洋葱!
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁!
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于12杯啤酒!