这个有花生红枣的,都补血。
这个不是很清楚呢,你可以咨询一下医生的。
如果食补的话,补血可以吃红枣,补铁可以吃动物肝脏,不过红枣吃得多了又怕燥热,肝脏富含维生素A,孕妇又是不可以过量吸收的。建议你可以买德国Floradix Iron铁元补铁补血天然补充液,是蔬果提炼的精华,专门为女性和孕妇补铁补血的,这是一款畅销50多个国家,有着60年历史的保健品,无添加无激素,纯天然的,德国的母婴保健品是很有名的。可以搜淘宝店名:TDB淘德宝德国优品店 在线预订,德国直邮的,保证是正品。
那是需要注意点的了,多吃菠菜 瘦肉 蛋黄 鱼虾等的,是很好的选择了,水果一般是补铁的效果不好的了,你是注意饮食搭配合理的了,营养也是可以充足
波菜呀 生花生
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