这样的情况要怎么办才是好啊?
失眠多梦白天犯困,我怀孕都有18周的啊,这样的情况要怎么办才是好啊?
怀孕的时候晚上休息不好也都是很正常的现象,你可以在睡觉之前喝杯热牛奶是可以帮助睡眠的。
怀孕才18周就失眠多梦,白天犯困的话,建议睡前喝杯牛奶,听听轻音乐,帮助睡眠。
答:你好,怀孕期间尽量放松心情,不要给自己太大压力,白天也不要想那么多,晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶,促进一下睡眠质量就会好很多,这样晚上做梦不会那么累了详情>>
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