早上起床喝点水，再出去锻炼这没错，虽然你回来不想吃，但只要你吃了一口后，吃着吃着就很有胃口了，真的，我每天回来后，先喝一点水，然后是吃点水果，过一会就很享受地吃饭了，什么都好吃，经常是超吃，但想一想，是早上，不会有什么大碍的，就放心地大吃一顿再洗澡，舒服呀．
不好 而且早上锻炼也不要太早 最好能在9点进行
早上锻炼不能空腹,这是人人皆知的.一定要吃,但不能吃太饱.吃六,七分饱就行.
不好
早 锻 炼 一 般 不 进 食( 但 必 须 喝 — 大 杯 凉 开 水 以 稀 湿 血 液), 但 若 是 冬 泳 则 必 须 少 量 进 食 以 增 加 热 量 而 抗 寒!
自古以来的经验啊早上也是要吃的，几千年的经验啊，你说要不要紧。赶快该回来一定要吃的
答：心情不好时，散步也散心 心情好时，健身又健心 饭后散步，消食又长见识 饭前散步，减肥又开胃。。。。。所以什么时候都好！你说呢，根据你的具情况，自己安排，每天都坚...详情>>
