病情分析： 您好，气血不足是由于饮食摄入铁不足，导致身体贫血造成的，需要多补充含铁丰富的食物。 指导意见： 含铁丰富的食物有菠菜、豆制品、胡萝卜、香菇、芝麻酱、芹菜、木耳、红枣、枸杞、猪肝、瘦肉等，食补效果没有铁剂那么好，可适当服用铁之缘片这一类铁剂，是目前比较好的铁制剂，容易被人体吸收且对肠胃没有刺激性，不会出现恶心、呕吐、腹泻等副作用。
病情分析： 您好，气血不足与饮食不足、贫血等有关，需要加强营养的补充，特别是含铁丰富的食物。 指导意见： 可多吃猪肝、豆制品、菠菜、桂圆、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、木耳、胡萝卜等食物，不过食补效果不是很好，建议配合铁剂一起补充，目前较好的铁剂有铁之缘片，含有阿胶、乳酸亚铁、蛋白质等营养物质，补铁补血增加营养，且吸收不消耗胃酸，不会对肠胃有刺激性，是非常好的铁制剂，平时不要过度节食，均衡补充营养，祝身体健康。
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