有关呼吸的练习,嘴巴吸、鼻子吐(或口、鼻一起吐),我想这是基本要求不用说了! 这里要说的是呼吸的技巧,我们用四拍来说明,你是在第四拍的时候用口把气吸进来, 然后把头埋进水中,在默数1、2、3拍的过程中渐次吐掉,也就是说吐气用了三拍,吸气用一拍, 1.2.3.吸,1.2.3.吸,..... 或者你也可以在1.2的时候闭气,3用力吐气,4瞬间吸气..... 总之不管你用哪一种方法吸气,要找到配合自己的节奏才重要!! 我刚刚学会蛙泳，正在向自由泳挺进，经常去参考一个论坛： ，注册后即可登陆，这是一个专门讨论游泳的论坛，非常有用，还有视频下载，我是受益非浅啊。 学游泳，切记急躁，要从熟悉水性，享受水开始。 祝你成功！
你在水里吐气，等你快没气的时候。你就把手往水里一按，你的头便会浮出水面，这时，你便可以大口大口的吸气。
没有什么权威的回答，当你练多了两种换气都可以的，抬头吸气时嘴吧张大一点应该不会喝水，我游自由泳时半个嘴巴在水里照样也能换气，当然吸完气后要把嘴里的水吐出来，这里要撑握吐水时不要吐气。
在水里用鼻子出气,不要用嘴,这样可以防止水进入鼻子,但不要把所有的气都用鼻子呼完;在嘴巴出水的瞬间---也就是水没到上嘴唇的位置时用爆破的方式吹水,这时所有需要呼出的气全部呼出,同时,自然而然的大口吸气也完成了 顺畅的呼吸还要和正确的游泳姿势结合起来,别着急,先分解练水中换气,再和正确的游泳姿势结合慢慢练
看不到你的泳姿,难说你的毛病出在那里.但是,提醒你唤气时一定要收腹,手和腿要同时收,手指并拢向下压水(向青蛙一样),这样头就能抬起唤起了,最好用嘴呼吸,水下吐气.另外,腿蹬出后要加紧(并拢).这样,能提高速度. 祝你成功!
你的教练说的对，主要是转换点要找好，事实上，你在地面上的呼吸节奏都能很协调，到了水里主要是心态平稳了，按照地面的做法就可以了。
答：小路：游蛙泳时最后的动作（即胳膊腿都伸直时）应该利用浮力漂一下。这样就不会太累了，游泳时有节奏的，收腿收手和蹬腿是要使劲的，最后伸直时舒展的。 你可以看一下楼上...详情>>
答：必须是啊 。。详情>>
答：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用详情>>
答：[12]尼泊尔体育截至2010年，尼泊尔国内体育设施少，加德满都有一个大型射击场、一个游泳馆和一个多功能体育场详情>>
