小路：游蛙泳时最后的动作（即胳膊腿都伸直时）应该利用浮力漂一下。这样就不会太累了，游泳时有节奏的，收腿收手和蹬腿是要使劲的，最后伸直时舒展的。 你可以看一下楼上的那张图，再体会体会。
我都学了十多天了,手和脚的动作都学完了(估计都做得不到位),也能游几米,可是才游一段就累得要命,感觉没气了,游的速度也很慢,学到这个阶段,好像不知改进,老在这水平打转,咋办好呀,我到现在为止只敢到1米深儿童池游,不敢到2米的大池去游,很怕突然来不及换气,一命呜呼^
同意“我爱绿茶花”的回答，换气应该先进行分解练习。 熟能生巧嘛。 请某些穿马甲的不要误人子弟，不是水上运动不是游泳方面的专家不要乱讲话，游泳学不好是会死人的！ 更不要利用枪手作弊，坚决反对!
在水里时，口和鼻子都往外吐气，抬头时，在水面上呼气． 多练习后就能熟能生巧了
在游蛙泳的过程中如果不想借助潜水呼吸工具的话，想长时间在水中游动，保持身体不累就必须会换气。 换气的方法是： 在头浸在水里时呼气，头出水后吸气。 呼气时，要控制自已的呼气所用的时间长度为：能在划水动作完成后应该将头伸出水吸气时，胸腔里的全部气刚好匀速地呼干净了。这样才能保证出水后立即深吸一口气。 如果两个过程都作得很充分的话，游起来是非常舒服的，心胸感觉越来越开阔。 附：我开始学游泳时有过“正确的游泳过程中憋气吗？？还是呼吸交替进行？ ”这个疑问。 后来我会游泳了，准确地说应该是会换气了，才知道一般的游泳是用不着憋气的，如果憋气反而会阻碍游泳。这是因为在你憋气时，反而不利于身体轻松地飘起来了。
能说的楼上都说了！ 我只能送一张图给楼主了！
答：从容易掌握的角度出发,当然是学蛙泳比较好. 第一,蛙泳技术容易掌握,特别是呼吸,由于是抬头吸气,不容易呛水,还能看清前进的方向,而游自由泳需要转头吸气,技术不容...详情>>
答：必须是啊 。。详情>>
答：１.游泳有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼详情>>
答：英东游泳馆英东游泳馆位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内，建筑面积44635平方米详情>>
