蛙泳时，为什么后半部身体一直要往下掉？
我刚学游泳不久，蛙泳的时候，刚开始几下动作还好，但几下以后，觉得身体后半部份会往下沉一点，然后抬头吸气的时候，也觉得费力很多，这是为什么呢？是动作里面什么地方错了吗？
这是你紧张畏惧水的表现。我们知道人由于身体中水分是很多的,也就是说和水的比重基本一样,但是为什么下沉那?其实人如果肺部充满空气不会下沉的,而没有空气就下沉了,就是潜水艇的道理。人的脂肪比重小于水,增加浮力,胖子就浮力大。人的骨头密度大,比重大于水,就下沉。
躯体脂肪肯定多于腿的脂肪,腿部的骨密度最大,所以总是下沉趋势。 具体到游泳,是你的重心没掌握好,头部太高的原因。因为你畏惧水,上身不自觉的抬高,重心向下偏移,腿部就下沉了。纠正的方法是头部入水要深,身体自然就平了。换气时手臂成桃形向身体斜下方拉回,同时抬头换气。
当拉致手掌与胸腔位置平行时,迅速加紧两臂(胳扎窝)。提供上前方动力。先在陆地纠正动作,标准了熟练了在下水体验。腿的登夹要领是收腿注意翻脚掌,登夹水用力,感觉是大腿和小腿内侧迎水,不是脚掌登水。 什么时候算是会了呐,好多人以为沉不下去就是会了,其实是误区。
对水性要熟悉到可以不动就自然下沉,平趴在水底,手脚都不动。稍差点的是手脚不动漂浮在水面上。这2种姿势都是看你运用肺部空气的能力了。再有蛙泳是所有泳姿中最复杂和最难掌握的,外国人都是从自由泳学习的,中国相反。 呵呵,注意安全啊,危险伴随的都是半会的啊。
不要着急,慢慢就熟练了。
很简单~~~因为你功夫不到家~~~~应该多练练~~`这是正常情况````练多了就不会了~~~对了~~蛙游时```屁股不要拱起~~~
是收腹不够造成的,游泳过程中腹部要保持收紧状态,这样姿势就可以平漂起来了,多练习会习惯的
那是因为你的手脚配合得还不是很好，我以前学的时候也出现过和你一样的问题，但练习好了手脚的配合之后，这种问题会慢慢改善的，不要担心，这是一种正常现象。 另外你一定要练好脚的伸缩，到你达到了很自然的状态的话，那你的问题就会改善了
答：我认为怎样换气你自己也非常明白，可就是每次入水时就力不从心。你出现你说的情况和下面有很大原因： 第一、你是不是每次头潜在水中时，心里都特别慌乱。 第二、你是不是...详情>>
答：必须是啊 。。详情>>
答：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用详情>>
答：校内有各种体育设施，室内游泳池，网球场，垒球场，田径场，专门建造的室内体育中心等详情>>
