我个人认为 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
建议您最好是进行下中成药六味地黄丸或是知柏地黄丸的服用，同时服用些静心口服液。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。
答：这个情况的话一个是体制不太好的,导致的气虚发热的 指导意见: 还有就是阴虚发热导致的,这个还是要去看下的,可以先去中医内科看下配点中药调理下。详情>>
