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睡觉一晚上都在做梦是怎么回事啊?

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睡觉一晚上都在做梦是怎么回事啊?

 睡觉一晚上都在做梦是怎么回事啊,请问有什么好的办法可以保证好的睡眠质量啊?

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    2017-02-27 14:51:58
  • 可能是你平时的压力太大导致的,平时一定要放松自己的心态,不要想太多,平时白天尽量不要睡懒觉,晚上睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚,也是有助于睡眠的。

    _***

    2017-02-27 14:51:58

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