你好,这个情况可能是有异性情过度紧张引起的,把心情放轻松,睡觉的时候喝点儿,纯奶
孕妇是这样的,到了孕晚期就是很辛苦晚上也是很难睡觉
在网上的时候睡眠质量不好可以在睡觉之前喝一杯温牛奶可以帮助睡眠
是不是平常白天运动的少不太累,所以晚上睡不好,白天多出去散散心,晚上不要睡得太早。
亲,你好放松心情,睡觉前不要想太激动的事情。用热水泡泡脚喝杯热牛奶有助睡眠。
大半夜的晚上睡不着的话你可以在枕头旁边放一个苹果,也是可以缓解一下睡眠的。
睡眠质量不好,可能会引起人身体不适,最好是喝一杯热牛奶,再继续考虑入睡,不要睡眠太早,这样可能会睡不了一整晚
答：大半夜的时候睡不着觉,这个时候你都去休息吧,半夜睡不着觉的话可以适当调整一下比较。详情>>
