欢乐假期健康总动员 又到孩子们的假期了，到底要怎样安排才能让他们过好这个假期，更有助于他们的健康成长？“克里威20”法则告诉我们，20年前的生活方式，决定20年后的健康状况。其实，今天的身心状况直接影响着未来能赢多久、能赢多少？在暑假里去专业的青少年健康指导中心拜访自己的健康指导老师，从营养、运动、心理、体质等方面检查一下健康状况，寻找“健康木桶”上的短板，在假期里调整一下薄弱环节，为下一学期更好的学习打一个健康的好基础，也为今后的成长培养了健康的生活方式。
这已经成为很多优秀同学假期生活的一个秘密武器，他们的父母深知，只有健康着，才可能成为最优秀。准备好了吗，这样的“健康大考”你的孩子成绩如何？ 北京千福健康体检中心专门研究了青少年健康成长评价体系，根据不同年龄发育阶段，设置了青少年健康成长评价方案，包括：生理素质、心理素质、体能状况、智商、择业倾向等项内容。
暑假期间，中心网站专门开辟了青少年健康乐园专栏，倡导暑期健康行动，并进行互动交流。孩子快乐健康着，才能更好地充分发挥想象力、创造力，学习才会变成一项很趣的事情，用心学习，快乐健康生活，才是他们想要的生活。 最后祝同学们和父母共同过一个健康快乐的暑假，也希望能看到大家在节日里的健康快乐行动，听到你们的快乐健康故事。
暑期特惠活动：凡在7月10日起到9月1日进行A、B、C、D类及青少年体检套餐者均可享有8折特惠，中心原有会员凭会员卡享有7折特惠。 “欢乐假期健康总动员”联系方式： 预约咨询热线：（010）62172266 62172233 网址： E-mail：healthmanagement@ 地址：北京海淀区学院南路70号 驾车路线：北三环联想桥南第一个红绿灯向西100米路南，中国船舶工业研究院院内，路边有：北京千福健康体检中心标志 公交路线：乘849、运通103路至农科院站下车向东；乘16路至大柳树北站下车向北至红绿灯向西100米路南即到。
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一，从出汗看健康
从中医角度来看，汗是津液的代谢产品，出汗过多，会耗气，也会伤及津液而损于心血。
■汗量
无汗：又称闭汗，是指汗腺减少或机体不产生汗液，身体局部或全身少汗或完全不出汗。患者某些部位或全身皮肤非常干燥，他们多半曾患有皮肤病（如银屑病、硬皮病等），令毛孔闭塞，以致无汗。
另外，若身体新陈代谢紊乱，亦可能会无汗。老人活动量减少，汗腺萎缩，排汗较小。
多汗：多汗是指在恒温和静态情况下仍大量出汗。多汗兼有心悸、食欲亢进、情绪波动、失眠，可能是甲状腺机能亢进；多汗兼头晕乏力，以及感到饥饿，可能是血糖过低及肝功能欠佳。
服用某些药物后，亦会产生多汗反应。重金属中毒，例如铅、汞、砷等，可能亦会有多汗现象。
■出汗时间
自汗：在白天清醒的状态下，不因劳动、穿厚衣或高温而汗自出，称为自汗，是气虚、阳虚的表现。自汗的人通常精神不振，气短、怕冷。
盗汗：入睡后，在半夜或黎明时分，胸部，背部、大腿等地方出汗，出汗量甚多，可使衣服湿透。
盗汗多为阴虚所致，若伴有低热、两颧潮红、手心发热、口干等症状，可能是肺病的征象。
■出汗部位
头汗：以头面部出汗为多，是肝胃有热及气虚所致。若兼有四肢发冷、气短，多为阳气虚。重病患者若突然额头大汗，则是病危警告。现代医学发现，突然间一侧额头出汗，多是颈部交感神经受刺激，可能患有动脉瘤。
手足汗：心情紧张时会手脚出汗，而经常两手潮湿和冰冷，则多因脾胃湿蒸，气虚、肾虚所致。
二, 睡觉脑袋出汗是怎么？
小孩子睡觉时出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。
如果睡后一直出汗，而且量比较大，有可能是植物神经功能性紊乱，部分可能是缺钙所致。
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答：如汗出恶风，稍劳汗出尤甚，或表现半身、某一局部出汗，易于感冒，体倦乏力，周身酸楚，面色少华，苔薄白，脉细弱。 治法：益气固表。 代表方：桂枝加黄芪汤或玉屏风散加...详情>>
